👉 Rester en bonne santé ?

👉 Ne plus tousser, avoir la voix rauque, avoir des difficultés respiratoires ?

👉 Eviter l’aggravation de problèmes de santé présents ?

👉 Ralentir le vieillissement, avoir une peau plus belle ?

👉 Tenir vos promesses à des êtres chers ?

👉 Ne plus sentir le tabac, avoir une mauvaise haleine ?

👉 Ne plus intoxiquer votre entourage ?

👉 Faire des économies ?

👉 Voir vos enfants, petits enfants grandir ?

👉 Respecter votre corps ?

Vous êtes motivé(e) à 100% et vous êtes prêt(e) à coopérer ? si OUI et seulement si…😊

Alors je peux vous aider à arrêter de fumer définitivement !

Les premiers bienfaits de l’arrêt du tabac interviennent en moins de 20 minutes !

🌿 20 minutes après la dernière cigarette : la tension artérielle et la fréquence cardiaque redeviennent normales.

🌿 8 heures après la dernière cigarette : le corps est mieux oxygéné. La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.

🌿 24 heures après la dernière cigarette : le monoxyde de carbone est totalement éliminé, les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.

🌿 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l’odorat commencent à s’améliorer.

🌿 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile et les bronches commencent à s’ouvrir.

🌿 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette : le teint est plus lumineux. La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle, on marche plus facilement.

🌿 1 an après la dernière cigarette : le risque d’infractus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral est identique à celui d’un non fumeur.

🌿 5 ans après la dernière cigarette : le risque de cancer du poumon diminue significativement.

🌿 10 à 15 ans après la dernière cigarette : l’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Lorsque vous aurez arrêté de fumer définitivement : 

🌟 Vous resterez en bonne santé ou éviterez l’aggravation de problèmes de santé présents.

🌟 Vous retrouverez votre goût et votre odorat.

🌟 Vous aurez une meilleure haleine, vous ne sentirez plus le tabac.

🌟 Vous serez plus serein, moins anxieux et vous dormirez mieux.

🌟 Votre teint sera plus lumineux, vos dents jauniront moins vite.

🌟 Vous allez mieux respirer, mieux digérer.

🌟 Vous serez en meilleure forme, vous récupérez mieux après l’effort et vos performances sportives s’amélioreront.

🌟 Vous tousserez moins, vous serez moins malade et vous guérirez plus vite.

🌟 Vous respecterez votre corps en le gardant en bonne santé.

🌟 Vous tiendrez vos promesses à des êtres qui vous sont chers et vous n’intoxiquerez plus votre entourage.

🌟 Vous pourrez voir grandir vos enfants et petits-enfants.

🌟 Vous ferez des économies.

N’attendez pas d’avoir des problèmes de santé et franchissez le pas !

Il s’agit d’une méthode douce associant les meilleurs méthodes de sevrage tabagique : Hypnose, PNL, cohérence cardiaque…
Elle s’intitule méthode ATN (ARRET-TABAC.NET®) et elle a permis à des milliers de personnes d’arrêter de fumer totalement et définitivement en 1 seule séance !
Elle est agréable, indolore, naturelle et sans effet indésirable.

Mon accompagnement se réalise au cabinet après une préparation à réaliser à la maison avec la méthode ATN (ARRET-TABAC.NET®), ainsi qu’un suivi à réaliser également à la maison.

Un taux de réussite record !

95 fumeurs sur 100 ayant bénéficié de cette méthode ont cessé définitivement de fumer.

1 seule séance suffit !

A titre comparatif, voici les taux de réussite des autres méthodes :

👉 Substituts nicotiniques (patchs, chewing-gums, …) : environ 9 % ;

👉 Zyban : 15 % au bout d’un an ;

👉 Champix : 22 % au bout d’un an ;

👉 Acupuncture : environ 20 %. Cette mesure semble varier considérablement d’un acupuncteur à l’autre ;

👉 Thérapies cognitivo-comportementales : 27 % avec 10 semaines de traitement ;

👉 Hypnose classique : environ 30 % de résultats positifs ;

👉 Hypnose moderne : les résultats varient beaucoup d’un praticien à l’autre. Globalement, on peut espérer environ 60 % de résultats positifs ;

La méthode « ARRET-TABAC.NET® » : 95 % de réussite !

La méthode ARRET-TABAC.NET®  comporte une préparation, une consultation personnalisée et un suivi.

Durée : environ 2h30 à 3 heures

Lieu : à mon cabinet ou en visioconférence

Cette méthode vous intéresse ? Voici les étapes :

1. Prendre rendez-vous par téléphone au 06.67.82.05.54. Dès le premier contact téléphonique, l’ensemble de l’accompagnement vous sera expliqué.
2. Le rendez-vous est fixé. Vous allez recevoir par mail un accès vous permettant de vous préparer efficacement, à votre rythme, au sevrage tabagique, via une plateforme internet (sans avoir besoin d’installer de logiciel sur votre ordinateur). Il s’agit de « la préparation » dont les détails figurent ci-dessous.

IMPORTANT : Avant notre rencontre, vous bénéficiez d’un accès réservé sur une plateforme internet qui vous permettra de vous préparer efficacement : des vidéos sont à votre disposition ainsi que des fichiers en format PDF, des MP3, …. Cette préparation est extrêmement bien faite, il vous suffit juste de vous laisser porter et de coopérer.

Vous avancez à votre rythme, vous pourrez revenir en arrière, votre accès est illimité.

Cette préparation est indispensable pour toutes personnes qui souhaitent se libérer définitivement du tabac.

Le contenu de la plateforme travaille également sur la dépendance psychologique, en vous proposant une excellente méthode de gestion du stress (exploitable dans la vie de tous les jours par ailleurs) qui agit mentalement et physiquement. Elle contient entre autres des techniques d’auto-hypnose.

Le temps de préparation est d’environ 3 semaines, à raison de quelques minutes par jour.

3. La séance arrive : Déroulement de la séance ATN

La consultation de sevrage tabagique avec la méthode ATN est personnalisée et individuelle. Plusieurs méthodes sont associées, raison pour laquelle le taux de réussite est d’environ 95%* :

– Hypnose* : Etat naturel et agréable destiné à mobiliser vos ressources inconscientes.  L’hypnose est une expérience agréable, une relaxation profonde, un état modifié de conscience qui vous permet d’aller chercher les ressources qui se trouvent dans votre inconscient pour les faire remonter dans votre conscient. Imaginez un iceberg : votre conscient est la pointe hors de l’eau et l’inconscient est tout ce qui est sous l’eau. 92% de l’iceberg est situé sous l’eau, c’est la même chose pour votre inconscient, la majorité de vos ressources sont situées dans votre inconscient.

L’hypnose est un outil qui permet de communiquer directement avec l’esprit inconscient, outil qui permet d’aller chercher les ressources et les capacités qui échappent au contrôle immédiat. Cela permet de changer votre propre réalité de manière à avancer vers ce que vous voulez et vous éloigner de ce que vous ne voulez plus à savoir fumer.

– PNL : C’est la Programmation Neuro-Linguistique se caractérisant par un ensemble de techniques destinées à programmer un comportement nouveau et sain, dans le but de vous débarrasser définitivement de la cigarette.

– Cohérence cardiaque : C’est une excellente méthode qui agit psychologiquement et physiquement et dont le but est de travailler sur la dépendance psychologique. Elle est très agréable, douce, et a été légèrement modifiée afin d’être plus efficace.

Vous êtes assis(e) confortablement, après un échange, ma voix vous accompagne tout le long de la séance et vous restez conscient(e) et  restez maître de la situation avec la possibilité d’accepter ou pas mes suggestions.

4. Aprés la séance

Un accès internet réservé accessible 24H/24 vous permet de profiter de vidéos sur une durée de 16 jours dans le but de renforcer l’efficacité du processus. Par ailleurs, vous bénéficiez de la garantie à vie.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes motivées qui souhaitent arrêter de fumer définitivement 😊

La garantie est valable à vie.

Dans de rares cas une reprise du tabac est possible (10% des cas).

Si c’est votre cas, tout va bien car vous bénéficiez d’une garantie. Cela signifie que je vous accompagne lors d’une séance supplémentaire (gratuite) en cas de reprise de la cigarette.

A l’issue de cette deuxième séance, 95%* des personnes ayant bénéficié de la méthode ont arrêté de fumer.

Cette garantie est contractualisée

*✓ 95% de réussite :

« Les patients « suivis » pour arriver à ce chiffre de 95% ont été choisis au hasard, dans le respect des ces critères que je me suis imposée  : moitié hommes/femmes, moitié plus de 35 ans/moins de 35 ans et environ (et ce n’était pas un critère) un tiers avait déjà essayé d’arrêter de fumer avant de me rencontrer (acupuncture, hypnose -non ATN-, magnétisme, médicaments, substituts nicotiniques, etc …).

Le plus jeune était âgé de 19 ans, la plus âgée de 82 ans. Le suivi a été réalisé pendant presque 18 mois (un appel téléphonique de quelques minutes tous les 6 mois environ, donc 3 appels pour une grande partie des consultants) et sur 194 patients. Certains ont été suivis pendant 36 mois.

Environ 10% des consultants inclus dans les 95% ont bénéficié de la deuxième séance de rattrapage (garantie). Sont comptabilisées dans les « échecs », seulement les personnes qui sont allées au bout du processus (donc revenues en garantie en cas de besoin) et non celles qui ont refumées mais ne sont pas venues me revoir pour bénéficier du renforcement, car j’estime que le contrat 50%/50% a été rompu.

Maintenant, pour garantir votre succès, il est crucial de suivre les bonnes pratiques post-sevrage. Que ce soit pour maintenir votre motivation, gérer les envies résiduelles ou adopter un mode de vie sain, ces directives sont votre carte routière vers une vie sans tabac.

Préparez-vous à embrasser chaque jour avec énergie et détermination, armé(e) de ces conseils inestimables.

🚭 Débarassez-vous immédiatement de toute cigarette.

Ne succombez pas à trois types de tentations :

👉 fumer une seule cigarette « pour voir »

👉 accepter une cigarette lors d’une soirée arrosée par exemple

👉 fumer lors d’un évènement difficile

🍀 Buvez de l’eau régulièrement.

🍀 Si vous avez fain, mangez un fruit contenant des sucres lents : mangue, raisin frais, pomme, poire…

🍀 Des signes d’élimination de la toxicité tabagique peuvent apparaître (toux, douleurs de gorge,…). ils ne dureront que quelques jours et ne doivent en aucun cas vous autoriser à replonger.

🍀 Faites régulièrement des exercices de relaxation avec ou sans musique.

🍀 Informez votre entourage que vous êtes désormais non-fumeur(se) et qu’en aucun cas ils doivent vous soumettre à la tentation.

🍀 Suivez l’accompagnement final sur la plateforme internet.

🍀 Pour finir, chaque jour, à chaque instant, soyez fier(e) de vous car vous avez réussi ! 😊

Prenez rendez-vous avec une Sophrologue spécialisée dans l’arrêt du tabac sur Cannes & Mouans-Sartoux.