Aidez vos enfants à gérer le stress et les émotions avec la sophrologie !
Troubles spécifiques : Dys, HP, TDA/H, Asperger
La Sophrologie pour les enfants dès 5 ans !
Lors de l’enfance, la sophrologie peut aider lorsque l’enfant rencontre :
🌿 Des difficultés d’attention ou de concentration, des problèmes de mémoire ou de confiance ;
🌿 Des perturbations du sommeil ou d’alimentation ;
🌿 Des problèmes affectifs, de timidité, d’inhibition, des blocages dans la relation aux autres ;
🌿 Une hyperactivité ;
🌿 Un sentiment de solitude, la peur de l’abandon ;
🌿 Des bobos à répétition ou des maladies difficiles à supporter ;
🌿 Des moments de grand découragement et de démotivation ;
🌿 Parfois même de grandes peurs, des angoisses, un trac paralysant le passage d’un examen, d’une épreuve sportive ou une inquiétude perturbant le cursus scolaire comme la phobie de l’école…
![Design sans titre - copie 32](https://rudent-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2024/04/Design-sans-titre-copie-32.png)
La Sophro c'est rigolo !
Je propose une approche ludique et créative de la Sophrologie, adaptée à l’âge et aux besoins spécifiques de l’enfant.
Déroulement d’une séance :
La séance se déroule en quatre temps successifs et dure en moyenne 45 minutes :
🌟 Temps d’échange
🌟 Pratique de 3 à 4 exercices ludiques de relaxation dynamique : mouvements doux associés à la respiration
🌟 Pratique d’un exercice de relaxation statique sous forme d’un Sophro Conte. Exercice qui se pratique assis ou allongé, après un relâchement mental des muscles du corps
🌟 Expression des ressentis : L’enfant exprime oralement, selon son envie, ses ressentis
Ces jeux reposent sur la détente corporelle, la respiration abdominale et la concentration sur le souffle, et font appel à son imagination.
L’enfant apprend ainsi à mieux se connaître, à se sentir bien et à faire le calme en lui.
N’hésitez pas à me consulter ! Votre Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants sur Cannes.
Comment me contacter ?
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06.67.82.05.54.
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10 Avenue Sainte Marguerite 06150 Cannes
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Lundi : 08h – 20h
Mardi : 08h – 20h
Mercredi : 08h – 20h
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Vendredi : 08h – 20h
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