Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel (je peux vous fournir une facture).

La sophrologie vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Il s’agit d’une méthode de connaissance de soi, d’un puissant moyen de recentrage pour retrouver le chemin qui conduit à la rencontre avec soi.

Grâce à de nombreuses techniques basées sur la détente, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive, elle vous permettra de développer harmonieusement vos capacités physiques et psychique.

Nous sommes des êtres d’habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. Notre cerveau essaie de nous protéger et nous pousse souvent à éviter l’inconnu. 

J’espère que mon site internet pourra répondre à vos questions et vous permettra de mieux cerner ma personnalité et mon approche pour vous aider à lever vos freins et vos peurs. 

N’hésitez pas à m’appeler. Voyez-le comme un cadeau que vous vous offrez pour avancer et prendre conscience de ce qui vous anime, apprendre à vous écouter pour mieux vous connaître (corps, valeurs, envies, besoins…).

Le fait d’associer un travail sur le mental et sur le physique permet à la sophrologie d’agir efficacement sur l’enrayement immédiat du processus du stress, la prise de conscience de l’agent stressant afin d’anticiper sereinement les situations futures.

Dès la première séance, vous ressentirez un relâchement et une profonde détente.  

Ensuite, tout dépendra de votre engagement et de votre régularité à la pratique des exercices que nous définirons ensemble. Je vous remettrai des fiches techniques et vous aurez la possibilité d’enregistrer les séances. 

Un protocole dure environ entre 8 à 10 séances selon la problématique.

Les personnes disent de moi que je suis une personne bienveillante, empathique, ouverte d’esprit, attachante, créative, délicate, calme, amusante, à l’écoute, digne de confiance.

Ce n’est pas toujours un travail facile parce qu’on côtoie de nombreuses personnes en souffrance mais aider quelqu’un à se sentir mieux et à se transformer a énormément de sens pour moi.

Aider les autres à améliorer leur quotidien afin qu’ils se sentent mieux dans leur tête et leur coprs est très enrichissant.