Sérénité à tout âge : découvrez les bienfaits inestimables de la sophrologie pour les séniors !

Les impacts de la vieillesse

Vieillir aura naturellement un impact médical et physiologique, mais pas uniquement. L’aspect cuturel sera souvent impacté avec moins d’envie de sortir, de s’intéresser au monde qui nous entoure ou encore d’apprendre et de faire preuve de curiosité. Le lien social sera lui aussi dégradé. On peut également rencontrer une perte d’appétit dû à la dégradation du système digestif et dentaire. On observe alors une perte d’intérêt pour la notion même de plaisir. La dépression peut aussi toucher les personnes âgées : le sommeil sera de moins bonne qualité, la peur des chutes sera omniprésente. C’est aussi un moment où l’on fera le bilan de sa vie et l’on aura ainsi tendance à se réfugier dans le passé. Ce sont des choses naturelles, car le corps s’use et agit sur l’état physique, mental, émotionnel, social et spirituel.

J’aide les personnes âgées à :

🌟 Positiver et accepter les changements de la vie et du corps.

🌟 Retrouver un sommeil de qualité.

🌟 Reprendre contact avec ses sens pour se reconnecter aux plaisirs de la vie.

🌟 Travailler sur la mémoire et la concentration.

🌟 Mieux gérer les douleurs et les tensions physiques.

🌟 Préparer le départ à la retraite.

N’hésitez pas à consulter votre Sophrologue  sur Cannes & Mouans-Sartoux, spécialisée dans l’accompagnement des personnes âgées !

Vers une sérénité dorée : plongez dans le chemin de l’accompagnement personnalisé des seniors

Les séances de groupe durent de 45 minutes à 1h et sont suivies de 5 à 10 minutes de recueil des ressentis.

Elles peuvent être proposées en séances collectives en groupe fermé de 5 à 10 personnes avec un objectif commun à tout le groupe ou en groupe ouvert avec des séances thématiques (gestion du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, de la mémoire…).

A quel moment ?

En fin de matinée, après le repas de midi ou avant la collation de 16h, à raison d’une séance par semaine.

Comment ?

Groupe de 4 à 8 résidents maximum (les groupes peuvent changer d’une semaine à l’autre).

Accompagnement possible avec un agent (ASG, AS, ASH, aninmatrice…), dans une petite salle fermée possédant des chaises d’assise.

Le massage assis Amma trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise An Ma puis, largement pratiqué au Japon par des personnes malvoyantes ou aveugles.

Il s’agit d’une technique consistant à agir sur 148 points spécifiques de corps. Elle permet d’apporter une relaxation et d’améliorer le bien-être général du patient. Elle élimine les tensions ressenties par les personnes âgées au niveau de leur nuque, leur dos et leurs bras. Elle aide aussi à combattre l’insomnie et à améliorer la qualité de leur sommeil.

Masser une personne âgée c’est :

🌟 Lui accorder un temps privilégié

🌟 L’autoriser à être et à ressentir

🌟Lui redonner conscience de son corps

🌟Améliorer sa qualité de vie

Plongez dans la détente : le déroulement envoûtant d’une séance bien-être de massage assis

A quel moment ?

C’est un massage qui se pratique à tout moment et en tout lieu.

Comment se pratique t-il ?

Je fournis le matériel. Le massage assis peut également être réalise sur un fauteuil roulant. Il s’agit de masser la personne âgée qui conserve ses vêtements par des gestes simples.

Quel est sa durée ?

séance de 10, 15, 20 ou 30 minutes

N’hésitez pas à me consulter. Votre Sophrologue/Praticienne en massage assis sur Cannes & Mouans-Sartoux.