J'aide les personnes à mieux dormir sans médicaments

Le sommeil est la moitié de la santé. En prendre soin, c’est mieux dormir, mieux vivre.
Discutons-en

Depuis combien de temps n’avez vous pas passé une bonne nuit de sommeil ?

 

Bien dormir fait partie des capacités naturelles de l’être humain.  

Il s’agit aussi, certainement, de votre désir profond.

Le sommeil, qui est notre meilleur allié, peut aussi devenir notre meilleur adversaire.

👉 Votre vie est peut-être stressante, hyperactive ou dépressive. 

👉 Votre système de sommeil, plus fragile, n’arrive pas à prendre le dessus et à éteindre votre système d’éveil.

👉 Votre sommeil se dégrade de plus en plus et impacte vos capacités physiques et intellectuelles. 

👉 Vous ressentez un épuisement physique et mental s’installer de plus en plus.  

👉 Vous avez des difficultés d’endormissement avec  sensation de tension au coucher et peur de ne pas dormir. 

👉 Vous avez l’impression d’avoir un sommeil léger, non récupérateur ou un sommeil entrecoupé d’éveils. 

👉 Vous vous demandez, aujourd’hui, comment retrouver un sommeil de qualité et être de nouveau en pleine forme au réveil.

Faîtes appel aux services d’une Sophrologue du sommeil sur le secteur de Cannes & Mouans- Sartoux.

 

Et si c’était le bon moment pour retrouver un sommeil réparateur sans médicaments ? 

Certaines personnes attendent de tomber dans l’insomnie chronique avant de demander de l’aide et sont complètement épuisées. 

Ce sont alors des problèmes de santé qui apparaissent. 

N’attendez pas d’être dans une impasse et de tomber dans l’insomnie chronique qui est plus longue à traiter.

Et si je vous disais que j’ai des techniques pour mieux dormir lorsque rien ne va plus ? 😊

🌟 Vous pouvez décider de retrouver un sommeil de qualité.

🌟 Vous pouvez revendiquer votre droit à la sérénité, à l’apaisement et au bonheur.

🌟 Vous pouvez décider d’accepter de vous faire aider.

🌟 Il est temps pour vous de faire le pas et de tendre la main !

Prenez rendez-vous avec une sophrologue spécialiste du sommeil sur le secteur de Cannes & Mouans- Sartoux.

Imaginer vous réveiller le matin

en pleine forme, les traits reposés

Au fur et à mesure de votre accompagnement:

👉 vous libérez votre corps des tensions physiques. 

👉 Vous évacuez le stress et mettez à distance les émotions négatives, stress, anxiété, peurs, angoisses. 

👉 Votre fatigue diminue, votre respiration s’améliore, vous optimisez les capacités d’attention, de concentration et de mémorisation, vous améliorez votre capacité de communication. 

👉 Vos troubles alimentaires disparaissent. 

👉 Vous restaurez l’équilibre physique, émotionnel et mental.

👉 Vous programmez votre cerveau à un sommeil serein et récupérateur sans médicaments.

Découvrez le déroulement de votre accompagnement avec votre sophrologue sur le secteur de Cannes & Mouans-Sartoux.

 Comment me contacter ?

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Adresse mail

gisemonde.rudent@hotmail.com

Mon adresse

10 Avenue Sainte Marguerite 06150 Cannes

460 Avenue de la Quiera, Parc de l’Argile, voie K, Bât 119B 06370 Mouans-Sartoux

Horaires d'ouverture

Lundi : 08h – 20h

Mardi : 08h – 20h

Mercredi : 08h – 20h

Jeudi : 08h – 20h

Vendredi : 08h – 20h

Samedi : 09h – 13 h

Dimanche : fermé