A quoi s’attendre ?

Par e-mail, SMS ou téléphone, nous pouvons définir un moment pour s’appeler. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je puisse vous aider.

À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez que nous commencions ce voyage ensemble et nous pourrons avoir ensemble une première séance.

La première consultation est plus longue et dure environ 1h30. Elle permet de faire connaissance et définir votre objectif, avec vos attentes et vos besoins, pour un véritable accompagnement personnalisé afin de retrouver un état de mieux être.

A la fin de cette première séance, nous définissons un accompagnement et vous faites le choix d’évoluer avec moi si vous le désirez.

Evidemment, nos chemins peuvent s’arrêter à tout moment, il n’y a aucune  obligation de continuer avec moi.

Pour que vous ayez de bons résultats, il faut se voir régulièrement à raison d’1h par semaine. Je m’adapte selon vos disponibilités et impératifs.

Un protocole dure environ 8 à 10 séances.

Dès la deuxième séance, nous débutons le travail en lien avec un accompagnement personnalisé selon votre problématique.

Les séances se déroulent toujours selon le même schéma.

Un premier temps d’accueil et d’échange permettant l’expression de vos besoins et de vos appréhensions.

Un deuxième temps de pratique consacré à des exercices doux de respiration, de contractions musculaires et de visualisations mentales positives.

Un troisième temps d’échange permet de vous exprimer sur vos ressentis, vos émotions, vos sensations, avec bienveillance et sans jugement.

Au fur et à mesure de votre progression, j’adapte et j’affine les séances afin qu’elles vous permettent d’atteindre votre objectif.