Découvrez les bienfaits des séances de groupe le samedi matin au Centre Epione de Cannes, 161 Avenue de Grasse !
Votre Sophrologue certifiée sur Cannes
Envie de pratiquer la sophrologie en groupe ?
Vous n’avez pas d’objectif individuel précis mais vous souhaitez découvrir la Sophrologie et vous accorder un moment de bien-être ?
En groupe ouvert : Les participant(e)s viennent aux séances au gré de leur envie, en fonction du thème abordé, par exemple :
🌟 Lutter contre le stress au quotidien
🌟 Booster la confiance en soi
🌟 Améliorer la qualité de mon sommeil
🌟 Apprendre à lâcher prise
🌟 Retrouver de la vitalité
En groupe fermé : les participant(e)s sont les mêmes chaque semaine. Je vous propose un protocole dédié répondant à l’objectif commun du groupe.


Quels bénéfices en attendre ?
La pratique de la sophrologie en groupe est avant tout un rendez-vous avec soi.
L’occasion de constituer votre boîte à outils de méthodes douces et efficaces pour traverser les phases de stress et d’anxiété, mieux dormir, s’apaiser… une parenthèse permettant de mettre, un temps, le quotidien à distance. Se ressourcer…
Par ailleurs, s’intégrer à un petit collectif, échanger sur sa semaine ou ses ressentis, vivre ensemble une séance est une expérience enrichissante. L’ambiance est chaleureuse et bienveillante.
N’hésitez pas à contacter votre Sophrologue certifiée sur Cannes.
Venez découvrir les séances collectives de sophrologie au Centre Epione - 161 Avenue de Grasse à Cannes chaque samedi matin !

Découvrez la sophrologie gratuitement !
Curieux(se) de découvrir les bienfaits de la sophrologie ? Je vous propose une séance découverte gratuite ! Venez expérimenter cette méthode douce et accessible à tous, qui combine relaxation, respiration et visualisation positive pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Apprendre à gérer son stress
Moins de stress grâce aux techniques de relaxation. Découverte de 3 techniques de relaxation à reproduire au quotidien.
Engagement sur 3 séances : 45 €

Retrouver un sommeil réparateur
Mieux comprendre le fonctionnement global du sommeil. Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à mieux dormir et programmez une bonne nuit de sommeil.
Engagement de 4 séances : 60 €

Thématiques des séances
👉 « Evacuer le stress, les tensions »
👉 « Mieux vivre le changement de saison »
👉 « Se préparer pour une bonne nuit de sommeil »
👉 « Se détendre, se relaxer et s’offrir une pause »
Tarif : 15 €/personne/séance