Découvrez les bienfaits des séances de groupe le samedi matin au Centre Epione de Cannes, 161 Avenue de Grasse !

Votre Sophrologue certifiée sur Cannes

Envie de pratiquer la sophrologie en groupe ?

Vous n’avez pas d’objectif individuel précis mais vous souhaitez découvrir la Sophrologie et vous accorder un moment de bien-être ?

En groupe ouvert : Les participant(e)s viennent aux séances au gré de leur envie, en fonction du thème abordé, par exemple :

🌟 Lutter contre le stress au quotidien

🌟 Booster la confiance en soi

🌟 Améliorer la qualité de mon sommeil

🌟 Apprendre à lâcher prise

🌟 Retrouver de la vitalité

En groupe fermé : les participant(e)s sont les mêmes chaque semaine. Je vous propose un protocole dédié répondant à l’objectif commun du groupe.

Quels bénéfices en attendre ?

La pratique de la sophrologie en groupe est avant tout un rendez-vous avec soi.

L’occasion de constituer votre boîte à outils de méthodes douces et efficaces pour traverser les phases de stress et d’anxiété, mieux dormir, s’apaiser… une parenthèse permettant de mettre, un temps, le quotidien à distance. Se ressourcer…

Par ailleurs, s’intégrer à un petit collectif, échanger sur sa semaine ou ses ressentis, vivre ensemble une séance est une expérience enrichissante. L’ambiance est chaleureuse et bienveillante.

N’hésitez pas à contacter votre Sophrologue certifiée sur Cannes.

 

Venez découvrir les séances collectives de sophrologie au Centre Epione - 161 Avenue de Grasse à Cannes chaque samedi matin !

Découvrez la sophrologie gratuitement !

Curieux(se) de découvrir les bienfaits de la sophrologie ? Je vous propose une séance découverte gratuite  ! Venez expérimenter cette méthode douce et accessible à tous, qui combine relaxation, respiration et visualisation positive pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Apprendre à gérer son stress

Moins de stress grâce aux techniques de relaxation. Découverte de 3 techniques de relaxation à reproduire au quotidien.

Engagement sur 3 séances : 45 €

Retrouver un sommeil réparateur

Mieux comprendre le fonctionnement global du sommeil. Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à mieux dormir et programmez une bonne nuit de sommeil.

Engagement de 4 séances : 60 €

Thématiques des séances

👉 « Evacuer le stress, les tensions »

👉 « Mieux vivre le changement de saison »

👉 « Se préparer pour une bonne nuit de sommeil »

👉 « Se détendre, se relaxer et s’offrir une pause »

Tarif : 15 €/personne/séance

Sur inscription uniquement