Libérez-vous du stress et retrouvez un sommeil de qualité sans médicament !

Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner !

Que vous soyez embarrassé(e) par des problèmes de stress ou de sommeil, je vous propose un accompagnement personnalisé avec des explications concrètes pour agir rapidement sur vos problématiques et des pratiques apaisantes pour réguler le stress physiologique durablement.

Sophrologue/Praticienne en hypnose, je reçois dans mes cabinets sur Cannes & Mouans-Sartoux.

Envie d’en savoir plus ? Découvrez le parcours de votre sophrologue du sommeil sur le secteur de Cannes & Mouans-Sartoux.

Retrouvez des nuits réparatrices avec la Sophrologie !

Dans la lutte contre l’insomnie, les techniques de sophrologie sont des alliées incontestables qui conduisent au relâchement des tensions corporelles et mentales. Elles vous permettront de retrouver une respiration calme, un corps détendu et un moral apaisé quels que soient les épisodes de votre vie  (gestion de douleurs chroniques, dépasser un événement qui génère de l’anxiété : un cancer, un changement de situation, un deuil, un licenciement, une préparation, un burn-out, préparation d’événements spécifiques). Tous ces événements peuvent générer des insomnies qui peuvent à la longue aggraver la santé.

Lorsque vous arrivez au cabinet :

👉 Vous ne parvenez plus à lâcher prise la nuit venue

👉 Impossible de passer par le corps avec la relaxation tellement vous êtes bloqué(e)

👉 Impossible de calmer le mental avec la méditation, vous n’avez plus la patience

Il est alors astucieux de reprendre son souffle et de moduler son souffle en associant la sophrologie à la cohérence cardiaque. Il s’agit d’un rythme particulier de la respiration où l’on inspire sur 5 secondes pendant 5 minutes.

Ce rythme est valable pour tout le monde. Il correspond à 6 respirations par minute.

Spécialisée dans une sophrologie adaptée à l’hyperstress, la performance, la gestion des émotions, j’utilise la cohérence cardiaque à mes séances de sophrologie.

Libérez votre potentiel, libérez votre vie !

Choisir de sortir de sa zone de confort est effrayant et faire des changements n’est pas toujours facile.

C’est à ce moment-là que j’interviens. Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et on travaillera pour que vous retrouviez votre équilibre.

Il est temps de passer à l’action. Cela commence par un appel pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle afin de mieux vous accompagner 😊

Envie d’en savoir plus ? Découvrez le parcours de votre sophrologue spécialiste du sommeil sur le secteur de Cannes & Mouans-Sartoux.

Après avoir évolué 25 ans en entreprise dans les secteurs comptable, juridique, ressources humaines, j’ai choisi d’aller au bout de mes rêves : accompagner des personnes en souffrance vers un mieux-être personnel et professionnel.

Lorsque j’étais adolescente, je rêvais d’être infirmière. Sérieusement, je ne me suis pas dit un beau matin : Hum… et si je devenais sophrologue ? 😊

Il se trouve que le burn out qui m’a affectée m’a amenée à réaliser  un travail personnel conséquent et à un constat : je ne me sentais plus alignée avec mon activité professionnelle et pour me sentir à nouveau épanouie dans ce qui m’animait réellement et bien je devais passer à l’action. Une sophrologue que j’avais consultée il y a plusieurs années, en raison de stress, troubles du sommeil et d’acouphènes, a suscité en moi le désir de me lancer dans cette profession merveilleuse.

Comme beacoup, j’ai dû traverser des périodes plus ou moins difficiles en raison des imprévus de la vie. La sophrologie a été un soutien essentiel, m’aidant à ouvrir des portes vers la compréhension de la lumière, progressant sur mon chemin avec davantage de liberté, d’autonomie et de responsabilité.

Pour réussir à franchir le pas, je me suis bien évidemment fait aider !

Je me suis donc lancée dans un projet de reconversion. J’ai choisi de me former à  l’Institut de Formation à  la Sophrologie à Paris, créé par Catherine Aliotta, Première école à avoir obtenu la reconnaissance du diplôme de Sophrologue par l’Etat. Dès l’obtention de mon diplôme et afin de mieux accompagner mes clients, j’ai approfondi mes connaissances en acquérant des livres et en me formant à différentes spécialisations dans les domaines de la  sophrologie et de l’hypnose.