Accompagnement des enfants. Votre Sophrologue sur Cannes & Mouans Sartoux

 La sophrologie pour les Enfants dès 5 ans !

Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour un enfant ?

Lors de l’enfance, la sophrologie peut aider lorsque l’enfant rencontre :

  • Des difficultés d’attention ou de concentration, des problèmes de mémoire ou de confiance ;
  • Des perturbations du sommeil ou d’alimentation ;
  • Des problèmes affectifs, de timidité, d’inhibition, des blocages dans la relation aux autres ;
  • Une hyperactivité ;
  • Un sentiment de solitude, la peur de l’abandon ;
  • Des bobos à répétition ou des maladies difficiles à supporter ;
  • Des moments de grand découragement et de démotivation ;
  • Parfois même de grandes peurs, des angoisses, un trac paralysant le passage d’un examen, d’une épreuve sportive ou une inquiétude perturbant le cursus scolaire comme la phobie de l’école…

La Sophro, c'est rigolo !

Je propose une approche ludique et créative de la Sophrologie, adaptée à l’âge et aux besoins spécifiques de l’enfant.

Déroulement d’une séance :

La séance se déroule en quatre temps successifs et dure en moyenne 45 minutes :

  • Temps d’échange
  • Pratique de 3 à 4 exercices ludiques de relaxation dynamique : mouvements doux associés à la respiration
  • Pratique d’un exercice de relaxation statique sous forme d’un Sophro Conte. Exercice qui se pratique assis ou allongé, après un relâchement mental des muscles du corps
  • Expression des ressentis : L’enfant  exprime oralement, selon son envie, ses ressentis

Ces jeux reposent sur la détente corporelle, la respiration abdominale et la concentration sur le souffle, et font appel à son imagination.

L’enfant apprend ainsi à mieux se connaître, à se sentir bien et à faire le calme en lui.

 Comment me contacter ?

M'appeler

06.67.82.05.54.

Adresse mail
gisemonde.rudent@hotmail.com
Mon adresse

10 Avenue Sainte Marguerite 06150 Cannes

460 Avenue de la Quiera, Parc de l’Argile, voie K, Bât 119B 06370 Mouans-Sartoux

Horaires d'ouverture

Lundi : 08h – 20h

Mardi : 08h – 20h

Mercredi : 08h – 20h

Jeudi : 08h – 20h

Vendredi : 08h – 20h

Samedi : 09h – 13h

Dimanche : fermé